De 4xT methode, ontwikkeld door Fysio Physics, staat voor Testen, Tapen, Triggeren en Training. Door middel van het sturen van bindweefsel dat rond spieren, botten en gewrichten ligt, ook wel de fascia, kan er direct gekeken worden in welke richting het lichaam wil bewegen. Hierdoor is het mogelijk om op zeer korte termijn veranderingen en verbeteringen in het lichaam aan te brengen, waardoor er minder tot geen pijn aanwezig is tijdens het bewegen en bewegingen ook weer soepel en goed verlopen.