Triggerpoint massage

Triggerpoints zijn hypergevoelige plekken in de spieren die ontstaan door stress, overbelasting, slechte voeding of beklemming. Ze worden ook wel spierknopen genoemd.

Het zijn verkrampingen van de spieren als gevolg van een gebrek aan goede doorbloeding en zuurstof, waardoor een overgevoelige plek ontstaat. Zelf voel je het aan de oppervlakte wellicht als een hard bobbeltje onder je huid, dat als je er flink op druk behoorlijk pijn kan doen, soms zelfs in een ander gedeelte van je lichaam.

Een triggerpointmassage herstelt de normale situatie in de spier om zo het opnieuw overbelasten van deze pijnpunten te voorkomen. De pijn vermindert en de spier wordt na behandeling op rek gebracht door stretching.