Leefstijl als sleutel tot herstel met dé 6 domeinen

De 6 domeinen, wat houdt dat in?

In onze aanpak focussen we op zes belangrijke domeinen die je gezondheid en welzijn beïnvloeden: ademhaling, slaap, immuunsysteem,
voeding, bewegen en stress. Deze domeinen zijn met elkaar verbonden. Bijvoorbeeld: stress kan je slaap verstoren, en voeding speelt een grote rol in
hoe goed je immuunsysteem functioneert. 

Als er iets niet goed zit in één van deze gebieden, kan dat leiden tot verschillende klachten zoals darmproblemen, huidirritaties, chronische pijn of ochtend stijfheid.

Tijdens een uitgebreide intake bekijken we waar jouw grootste uitdagingen liggen. Op basis daarvan stellen we samen een plan op om
deze klachten aan te pakken. Je leert hoe je je immuunsysteem kunt versterken, waarom goede ademhaling helpt bij beter slapen en minder pijn geeft, en hoe je op een
positieve manier met stress kunt omgaan. Ook bespreken we het belang van een gezond dieet vol antioxidanten en hoe beweging je kan helpen herstellen.

Als je deze klachten herkent en je vitaliteit wilt verbeteren, dan ben je bij mij aan het juiste adres! Ik help je om je lichaam weer in topvorm te krijgen, zodat je zelf kunt herstellen en je weer goed in je vel voelt.

Ik wil je daar graag bij helpen!