Blessurepreventie

Met goede begeleiding kun je blessures voorkomen. HM Sportmassage helpt je graag bij het verkleinen van de kans op een blessure.

Blessurepreventie bij HM Sportmassage bestaat allereerst uit een gedegen intakegesprek gevolgd door een inspectie en spierlengtetesten. Deze functietesten geven inzicht in de conditie van het lichaam. Daarnaast geven we voorlichting en maken we jou bewust van risico’s. Dit totaalpakket leidt tot een advies om blessures te voorkomen en het lichaam in goede conditie te krijgen en te houden. Als onderdeel van dit advies geven wij tevens spierversterkende en herstel bevorderende oefeningen mee.