Blessurepreventie

 

Hoe kun je blessures voorkomen? Goede begeleiding is daarop het antwoord. Begeleiding door HM Sportmassage zorgt voor een sterk verminderde kans op blessures. Die begeleiding bestaat onder meer uit een gedegen anamnese (zeg maar een intakegesprek), inspectie en spierlengtetesten. Functietesten geven inzicht in de conditie van uw lichaam. Dit leidt tot een gedegen advies om blessures te voorkomen en het lichaam in goede conditie te krijgen en te houden. Spierversterkende en herstel bevorderende oefeningen zijn hier een onderdeel van.

Blessurepreventie is het totaalpakket aan maatregelen om schade aan de gezondheid door sportbeoefening te voorkomen, waaronder ook het geven van voorlichting en bewust maken van de risico’s.