Rugklachten ontstaan door de spanning van spieren rond de rug. In mijn praktijk merk ik dat de spieren vaak niet de oorzaak zijn, maar dat er een onderliggend probleem is. Mobilisatie of manipulatie van de rug of bekken is vaak voldoende om de spierspanning sterk te verminderen, waardoor er ontspanning optreedt.
Bij problemen aan de rug controleer ik altijd als eerste het bekken. Scheefstand door een geroteerd sacrum (je heiligbeen) zorgt ervoor dat de rug van houding verandert en het probleem in de rug in stand houdt.
Dit kan veroorzaakt worden door:
- Slechte lichaamshouding (zittend beroep)
- Weinig beweging (zittend beroep)
- Overbelasting van onderrug (zitten, sporten)
- Moeilijk kunnen ontspannen (stress)