Month: January 2021

Schouderklachten

Schouderklachten

Klachtgerichte behandeling: Schouders De basis van schouderklachten kan liggen in een niet goed bewegend schoudergewricht, waardoor pezen en slijmbeurzen klemlopen en er een vicieuze cirkel ontstaat. Onze leefstijl, computerwerk, zwaar werk, stress en sport zorgen voor een zware belasting van onze schouders. Complex gewricht Door de complexe bouw van de schouder kunnen we veel bewegingen …

Schouderklachten Read More »

Rugklachten

Rugklachten

Klachtgerichte behandeling: Rug Last van rugklachten die maar niet weg gaan? Grote kans dat er een onderliggend probleem zit. Onze leefstijl, computerwerk, zwaar werk, stress en sport zorgen voor een zware belasting van onze rug. Verkeerde houding Door een verkeerde houding treedt er een verhoogde spanning op van de rugspieren die, omdat de rugspieren de …

Rugklachten Read More »

Nekklachten

Nekklachten

Klachtgerichte behandeling: Nek Last van nek-schouderklachten die maar niet weg gaan? Grote kans dat er een onderliggend probleem is. Onze leefstijl, computerwerk, zwaar werk, stress en sport zorgen voor een zware belasting van onze nek. Uitstraling naar schouders en armen Aspecifieke nekpijn waarvoor geen aanwijsbare oorzaak is komt voor bij 98% van de mensen met …

Nekklachten Read More »

Thuiswerken_Werkhouding

Thuis werken

Tips voor je werkhouding en oefeningen om klachten te voorkomen Hoe ziet jouw home office eruit? Heb je een professionele werkkamer, of zit je nu minimaal 40 uur per week op een eetkamerstoel? Of je nu wel of geen ergonomische werkomgeving hebt – het is belangrijk om op je houding te letten. Voor iedereen die …

Thuis werken Read More »

Topsport_Wielrennen

Topsporters

Hans Metselaar, initiatiefnemer van HM Sportmassage, is zelf voormalig topsporter. Hij kent als geen ander de gevoelige balans tussen prestatie en lichaam, tussen belasting en belastbaarheid. Hij weet wat een gezond lichaam betekent voor een topsporter. Topsport vereist optimale begeleiding! Zijn massagetechnieken zorgen voor optimaal herstel van het lichaam en voor verbetering van de sportprestaties. …

Topsporters Read More »